admin / 31.01.2020

Успокоительное при беременности 1 триместр

Безопасные успокоительные средства для беременных

Глицин

Глицин — входящая в состав многих пищевых продуктов и лекарственных средств аминокислота. Данный препарат нормализует процессы торможения и возбуждения в центральной нервной системе путем нормализации уровней в организме кальция и калия. Глицин продается в форме таблеток и порошка, начинает оказывать терапевтическое действие в среднем через неделю после начала приема.

Благодаря своим свойствам, глицин способствует улучшению сна, развитию умственных способностей, избавляет от чувства тревоги и беспокойства. Некоторые исследования показывают, что препарат уменьшает гиперактивность в головном мозге и даже играет определенную роль в лечении и профилактике психических расстройств. Согласно другим данным, совместный прием глицина и дополнительных добавок снижает риск возникновения инсульта и судорог.

Употребление глицина во время вынашивания ребенка должно происходить строго после консультации со специалистом, поскольку нет надежных исследований о его безопасном влиянии на беременность. Несмотря на то, что аминокислота входит в состав многих продуктов питания и естественным образом воспроизводится человеческим организмом, возможно в форме медикамента она может отличаться от биологического вида. Также существует вероятность наличия в лекарственных средствах с глицином и других вспомогательных веществ, небезопасных для использования во время беременности.

Пустырник

Активные ингредиенты и вещества: растение содержит алкалоиды, флавоноиды, иридоиды, танины (5-9%), терпеноиды, лимонную кислоту, яблочную кислоту, олеиновую кислоту, холин и фенолгликозид.

Пустырник является эффективным средством в борьбе с психоэмоциональным напряжением: снижает артериальное давление и улучшает работу сердца. Однако аптечные формы выпуска препарата в виде таблеток и настоя относятся к запрещенным успокоительным при беременности, поскольку они содержат в своем составе вредные для организма плода вещества. Будущим матерям рекомендуется использовать только чаи и отвары из пустырника, изготавливать которые нужно из чистой травы без примесей.

Помимо успокоительного эффекта, пустырник помогает справиться со стрессом и беспокойствами, очищает кровь от излишков жира и снижает артериальное давление. Употребление отвара растения назначается при рассеянном склерозе, хронической усталости, невралгии, гипотиреозе и бессоннице. Трава также обладает мягким мочегонным и антибактериальным действием.

Мелисса лекарственная

Мелисса лекарственная — многолетнее травянистое растение с ярко выраженным лимонным вкусом. На протяжении долгого времени ее листья используют для изготовления настоев, добавляют в чаи и лекарственные препараты. Специалисты советуют употреблять мелису при проблемах с пищеварением (расстройство желудка, вздутие живота, метеоризм и колики), головной или зубной боли, в случае возникновения психических расстройств или частой бессонницы.

Одним из преимуществ мелисы является отсутствие противопоказаний к применению у беременных женщин. Растение обладает способностью стимулировать сон, расслаблять тело и оказывать успокаивающий эффект, препятствуя возникновению основных неприятных симптомов беременности.

Врачи не рекомендуют употреблять мелиссу на протяжении длительного времени и использовать в небольшом количестве: 2-3 стакана заваренных листьев растения в день на протяжении 1 недели. Слишком частое потребление может вызвать побочные эффекты: головокружение, рвоту и тошноту. Перед началом применения следует проконсультироваться с врачом.

Валериана

Успокоительные средства при беременности на основе экстракта валерианы не должны содержать этиловый спирт, поэтому будущим матерям рекомендуются таблетки и отвары с данным действующим веществом, при этом к приему строго запрещена форма в виде настоя. Препараты валерианы улучшают сон, снимают головные боли, стимулирует работу сердца и излишнее возбуждение ЦНС. Седативный эффект от лекарственного средства наступает через несколько дней после начала применения. При терапии валерианой в виде таблеток нужно внимательно следить за дозировкой.

Ново-Пассит

Ново-Пассит — успокоительное средство для беременных во втором триместре и на более поздних сроках. Данный препарат содержит растительные компоненты: экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, страстоцвета, хмеля и бузины. Обладает угнетающим действием на ЦНС, улучшает сон, благоприятно влияет на работу сердца. Выпускается в виде сиропа и таблеток, беременным женщинам рекомендована 2 форма выпуска препарата, поскольку она не содержит спирта.

Внимание! Несмотря на то, что многие успокоительные средства считаются безопасными для беременных женщин, перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые лекарственные препараты имеют противопоказания, определенную дозировку и рекомендованную длительность терапии.

Персен

Персен — комбинированный растительный препарат, содержащий в своем составе экстракты мяты, мелиссы и валерианы. Продается в виде таблеток. Персен обладает седативным эффектом, избавляет от бессонницы, улучшает работу сердца. Не рекомендуется к применению на ранних сроках гестации.

Валидол

Валидол помимо благоприятного расширяющего эффекта на сосуды сердца обладает и седативным действием. Он вызывает угнетение ЦНС, улучшает сон и нормализует психику. Данный препарат выпускается в виде капель, капсул и таблеток, для будущих матерей рекомендована последняя форма выпуска. Однако стоит учесть, что Валидол запрещен к приему в 1 триместре и лицам с пониженным артериальным давлением.

Магне B6

Магне B6, как следует из названия, содержит в своем составе магний и витамин B6. Данный препарат выпускается в виде таблеток и порошка для раствора. Магне В6 активизирует нормальное функционирование нервной системы, тем самым благоприятно воздействуя на психическое состояние. Также препарат оказывает положительное действие на кишечник, сердце и мышцы. Беременным женщинам рекомендуется применять данное лекарственное средство лишь по строгим показаниям.

Альтернатива лекарственным средствам

Не рекомендуются к приему любые успокоительные средства при беременности в первом триместре, на более поздних сроках гестации женщине следует по возможности избегать приема любых препаратов. При нестабильном эмоциональном состоянии беременным женщинам следует больше времени проводить на свежем воздухе, постараться отгородить себя от стрессов, нормализовать свой режим дня и отводить на сон ежедневно хотя бы 7-8 часов.

Также эффективным средством в борьбе с психоэмоциональным напряжением является правильное питание. В рацион следует включать пищу, богатую белками, витаминами и микроэлементами: рыбу, молоко, фрукты, постное мясо, овощи, орехи. Положительное влияние на настроение и сон оказывают эфирные масла, поэтому можно расставить в комнате баночки с данными веществами. Однако при использовании ароматерапии следует тщательно следить за своим самочувствием, поскольку она часто вызывает аллергию.

Запрещенные успокоительные во время беременности

Строго запрещены к приему на любом сроке беременности препараты барбитуровой кислоты (Фенобарбитал, Гексамидин). Данные лекарственные средства вызывают врожденные пороки развития плода, кровотечения, дыхательную недостаточность.

Беременным женщинам запрещены любые транквилизаторы, особенно производные бензодиазепина (Феназепам, Диазепам). Препараты данной группы вызывают врожденные пороки развития плода, угнетают его нервную систему. При приеме бензодиазепинов перед родами у ребенка возникает задержка дыхания, слабость мышечного тонуса, низкое артериальное давление.

Тенотен при беременности

Тот период, когда женщина носит под сердцем ребенка, является наиболее важным в ее жизни. Ей необходимо настроиться на позитивный лад и испытывать как можно больше позитивных эмоций, а также обеспечить себя лучшим питанием и свежим воздухом. Несмотря на полный комплект рекомендаций от врача и заботу окружающих, женщина может испытывать стресс, депрессию и другие негативные эмоции. Это связано с нагрузкой, который получает организм в это время. Физиология показывает, что подобные явления встречаются очень часто. Некоторые врачи стараются выписывать успокоительные, но будущие мамы зачастую очень негативно относятся к таблеткам, считая их вредными для плода. Возможно, это верно, но речь идет о гомеопатии, в которой все лекарственные препараты создаются на основе природных компонентов и являются безопасными. Так, можно начинать прием Тенотен при беременности, не опасаясь за здоровье себя и малыша.

Состав и действие

Антитела к мозгоспецифическому белку S-100, смесь разведений С-12, 30, 200 — это характеристика для взрослых таблеток. Детская дозировка меньше. Выпускается в виде таблеток, которые нужно рассасывать, а не запивать жидкостью. Как правило, все гомеопатические препараты должны естественным путем всасываться в кровь, поэтому за пол часа до приема гранул или таблеток не желательно кушать. То же самое рекомендовано и после приема пищи, постарайтесь минут тридцать после приема таблетки воздержаться от приема пищи. Как правило, средство не имеет побочных эффектов, кроме личной непереносимости компонентов.

Действие препарата

Таблетки выпускаются в качестве успокоительного средства. Они эффективно устраняют симптомы тревоги и выступают в роли стабилизатора психического и эмоционального состояния. Хорошо убирают стресс и другие негативные действия, происходящие с психикой пациента. Тенотен во время беременности может быть назначен при кислородном голодании головного мозга и интоксикациях. Благодаря употреблению средства, восстанавливается концентрация внимания и мыслительный процесс, а также возвращается и улучшается память, можно обучаться и узнавать что-то новое, при этом запоминать и усваивать полученную информацию. Рекомендован женщинам в положении, как антидепрессант.

Нестабильное эмоциональное состояние прослеживается у многих беременных. Учитывая тот факт, что они чаще должны ловить позитивное настроение, а не хандрить, врачи рекомендуют принимать успокоительные. Обычно эти препараты, созданные на основе трав и растений, не имеют побочных эффектов.

Тенотен для беременных назначается в таких случаях:

  • Расстройства невротического характера;
  • Поражение центральной нервной системы, которое проявляется в виде нарушения циркуляции и травматизации;
  • Постстрессовое состояние;
  • Проявляется тревожность и раздражительность.

Вегетативные нарушения, которые проявляются в снижении памяти и эмоциональной неустойчивости, ведут к негативным последствиям. Можно избежать этих пагубных ощущений, вовремя назначив препарат.

Противопоказания

Гомеопатический препарат разрешено применять всем. Производитель не наделил его особыми противопоказаниями. Единственное, нужно учитывать личную чувствительность и непереносимость к отдельным компонентам. В случае аллергических реакций и обострения состояния требуется прекратить употребление таблеток.

Дети до 18 лет попадают в группу людей, которым не рекомендован препарат. Для них выпускается другой состав Тенотен.

Нет особых указаний для беременных и кормящих грудью. Считается, что принимать таблетки можно, но под наблюдением врача. Если гомеопат посчитал нужным назначить курс, его стоит придерживаться. Увеличивать или снижать дозировку имеет право только он, а самолечение не приветствуется.

Как применять

Если гомеопат не имеет особых указаний, можно пользоваться рекомендациями, которые есть в инструкции.

Форма выпуска — таблетки. Производитель рекомендует блистеры по десять и двадцать штук, которые запечатаны в картонную коробку с инструкцией.

Одноразовая доза, указанная к приему — одна-две таблетки. Их необходимо рассасывать, чтобы полезные компоненты всосались в кровь естественным путем. Препарат имеет сладкий вкус. Рекомендуется принимать два раза в сутки, но в отдельных случаях дозировка увеличивается до 4 раз. Следите, чтобы количество не перевалило за 8 таблеток в сутки. Гомеопатические препараты отличаются от медицинских продолжительностью лечения — курс терапии составляет от одного месяца до полугода. Конечный срок лечения определяется врачом, который ведет пациента.

Если улучшения не наблюдается по истечении срока в 3-4 недели, необходимо посетить врача и узнать о дальнейшем лечении. Возможно, вам придется заменить препарат на более подходящий вашему организму.

В аптеке можно встретить три вида выпуска: капли, драже и таблетки. Аналогом считается препарат Пропротен 100, который стоит примерно так же, как и Тенотен. Обычно покупка обходится от 235 до 265 рублей.

Отзывы

Елизавета

«Я знакома с таблетками Тенотен не понаслышке. Мне мой лечащий врач их назначала, когда я беременная была. Спала в тот момент очень плохо, раздражалась быстро, все меня бесило и угнетало. Пропила таблетки буквально месяц и меня, как подменили. Я быстро восстановилась и стала более уравновешенной. Сон стал отличным, настроение заметно поднялось и жизненные силы увеличились. Я и по сей день могу самостоятельно принимать таблетки, потому что на меня они действуют благоприятно».

Александра

«Подтверждаю эффективность препарата Тенотен. Я очень довольна тем, что с ним познакомилась. Он гомеопатический, а значит безвредный. Я не боялась его употреблять, когда под сердцем носила малышку свою. Она на свет появилась здоровенькая, а мама всю беременность проходила счастливая и спокойная».

Материал подготовлен совместно с врачом-гомеопатом Галиевым Владимиром Алексеевичем и медиа-агентством Е-Медика.

Узнать больше об авторах можно по .

Способы успокоения нервов у беременных

Стрессы могут нанести непоправимый вред матери и ребенку, но их не избежать. Есть множество способов успокоить нервы при беременности.

Отсутствие стрессов — важное условие успешного протекания беременности

Самый простой способ снять нервное напряжение – принять успокоительные средства. Гораздо сложнее перестроить свое мировоззрение, научиться стойкости и спокойствию. Позитивный настрой поможет не только благополучно выносить ребенка, но и в будущем справиться с ролью матери.

Опасность стресса для беременной

Организм беременной женщины уязвим к внешним воздействиям. Это связано с гормональными перестройками, подавлением защитных механизмов.

Беременные на ранних сроках чрезмерно реагируют на обычные бытовые неурядицы. Их пугают новые ощущения, они боятся за здоровье ребенка. У многих женщин есть страх перед родами.

При стрессе в крови повышается концентрация гормонов глюкокортикоидов, это необходимый защитный механизм. Если стресс затяжной, активность гормонов стабильно повышена. Почему это опасно для беременных:

  1. Тормозится синтез белков в растущих и делящихся клетках плода.
  2. Повышается нагрузка на печень. В ней активируется синтеза глюкозы и гликогена. Печень не до конца справляется с фильтрацией, наблюдается быстрая утомляемость, бледность или желтушность кожных покровов, усиливаются симптомы токсикоза.
  3. Усиливается выведение калия и кальция с мочой. Ребенок недополучает элементы, необходимые для его здорового развития.
  4. Угнетается активность иммунных клеток. Организм беременной становится еще более уязвимым к инфекциям.

Вероятность преждевременных родов при спокойном течении беременности значительно снижается. Если женщина регулярно подвергалась стрессу, у ребенка в будущем может наблюдаться повышенное чувство страха, тревожность, гиперактивность, задержки умственного развития.

Успокоительные препараты

Бороться со стрессом во время беременности можно с помощью некоторых медикаментозных средств. Успокоительные препараты на растительной основе помогают снять нервное напряжение без вреда для здоровья.

Какие успокоительные можно пить беременным:

  • валериана (таблетки);
  • пустырник (таблетки);
  • «Ново-пассит» (для одноразового приема);
  • «Персен».

Средства помогают быстро успокоиться после пережитого потрясения. Если мучает бессонница, есть ощущение тревоги, наблюдается резкая смена настроений, нужно обратиться к специалисту. Самостоятельно принимать препараты, особенно на ранних сроках беременности, не рекомендуется.

Экстракты валерианы, пустырника, пассифлоры, мяты для беременных безопасны.

В препарате «Ново-Пассит» содержится зверобой и хмель. Первый вызывал выкидыши или рождение слабого потомства у подопытных животных, а второй влияет на гормональный фон, поэтому во время беременности нельзя принимать успокоительное регулярно.

Пустырник и валериану разрешено принимать только в форме таблеток. Спиртовые настойки при беременности противопоказаны. Строго запрещены транквилизаторы и барбитураты: они оказывают тератогенное действие на плод.

Препарат «Ново-Пассит» содержит зверобой и хмель

Фитотерапия

Успокоить нервы во время беременности можно с помощью трав. Главное, выбрать правильные растения.

Лечение повышенной нервной возбудимости можно проводить, используя рецепты:

  1. Смешать по одной столовой ложке плоды боярышника, травы душицы и пустырника. Залить смесь стаканом горячей воды, настоять на водяной бане 15–20 минут, после остывания процедить. Пить настой два раза в день по несколько глотков.
  2. В чайнике для заварки смешать чайную ложку зеленого чая, 10 цветков ромашки лекарственной, 5 листков мяты и мелисы. Смесь залить кипятком, оставить на 15 минут. Пить чай перед сном.
  3. В чашке смешать по чайной ложке валерианы и пустырника, залить кипятком, оставить на 20 минут. Процеженный чай пить в течение дня.

Валериана и пустырник обладают самым сильным успокаивающим действием. Мята и мелиса помогают легко заснуть. Ромашка облегчает симптомы токсикоза, тонизирует организм.

Злоупотреблять концентрированными травяными настоями не стоит. Можно добавлять немного травы в обычный чай.

Пустырник отлично снимает стресс

Витаминотерапия

Стрессы и нервозность у беременных часто являются результатом недостатка витаминов, микро- и макроэлементов. Решить проблему можно с помощью правильного питания и витаминно-минеральных комплексов.

Главный элемент – аскорбиновая кислота. Она нужна всем клеткам и тканям для нормального функционирования. Витамин С содержится во всех овощах и фруктах. Лидерами являются болгарский перец, черная смородина, брюссельская капуста, петрушка.

Витамин Е работает в паре с витамином С: они составляют антиоксидантный комплекс. Он содержится в говяжьей печени, листьях шпината, миндале, оливковом и подсолнечном масле.

Для нормальной работы нервной системы матери и формирования ее у ребенка нужен витамин В6 и магний. Последний содержится в бананах, шпинате, миндале, кешью, грецких орехах. Витамином В богаты бобы, говяжья печень, свинина, баранина, фисташки, корень сельдерея.

Витаминно-минеральные комплексы можно принимать только после назначения врача. Бесконтрольно пить препараты запрещено.

Успокаивающие занятия

Чтобы справиться с нервным напряжением, беременным необязательно пить таблетки или травы, можно поменять или скорректировать образ жизни, найти занятие по душе.

Как успокоить нервы во время беременности без таблеток:

  1. Прогулки на свежем воздухе. Можно ходить по лесу или парку, любоваться природой, не думая о проблемах.
  2. Здоровый сон. Нужно ложиться и вставать в одно и то же время каждый день (идеальное время для засыпания 22:00, для пробуждения 6:00, 7:00). Очень полезен беременным дневной сон после легкого обеда.
  3. Физкультура. Лучше всего заниматься йогой для беременных с профессиональным инструктором.

Развитие новых талантов поможет расслабиться и избавиться от хандры. Можно выучить иностранный язык, научиться рисовать портреты, вязать крючком, вышивать лентами и т. д.

Полезно начинать день с прослушивания музыки. Она может быть спокойной или бодрой, но не печальной или агрессивной.

Психологический настрой

Если справиться со стрессами с помощью прогулок и фиточая не выходит, нужно работать над собой. Позитивный настрой поможет легко справиться с любой стрессовой ситуацией.

Избавиться от отчаяния, страха, обид и раздражения одним усилием воли очень трудно. Нужно себя программировать. Это можно сделать самостоятельно или поработать с психологом.

Для самостоятельной работы психологи рекомендуют использовать набор простых фраз для разных жизненных ситуаций. Их нужно повторять про себя каждый раз, когда появляется повод понервничать. Что это за фразы:

  1. «Мой муж (мама, папа и т .п.) лучший, он хочет мне только добра. Я не буду с ним ссориться, даже если сегодня он не прав. Я спокойна, мудрая и уравновешенная». Это не касается случаев рукоприкладства.
  2. «Я счастлива, что живу, что у меня есть дом, у меня есть свобода. Я сильная и могу себя защитить, мне нечего бояться». Словесная форма помогает отогнать необоснованные страхи.
  3. «Нет идеальных матерей, у меня есть право на ошибку. Я со всем справляюсь». Подходит для случаев, когда посторонние начинают давать советы, как надо и как не надо вести себя беременной.
  4. «Я не буду реагировать на это, я сохраняю спокойствие». Подходит для любой неприятной ситуации.

Не стоит пытаться специально ограничивать себя от стрессов. Если ситуация требует участия, его нужно принять. Да, нужно реагировать спокойней, но состояние полной отрешенности на пользу также не идет.

Спокойно выйти из любой стрессовой ситуации, перестать нервничать женщине во время беременности поможет здоровый образ жизни, витамины, интересное хобби и позитивный настрой. Эти способы имеют долгосрочное действие. Успокоительные препараты помогают справиться с нервами на короткий период.

Успокоительные средства во время беременности

Как только женщина узнает новость о своей беременности, она начинает переживать. Повышенная тревожность мешает нормально спать, не дает возможности расслабиться. Как результат – плохое самочувствие, что может сказаться на развитии малыша. Прием успокоительных средств для беременных в 1 триместре не желателен, но будущая мама может справиться с тревожностью безопасными методами. В последующих триместрах разрешен прием некоторых седативных препаратов, но важно знать, каких именно.

Любые препараты должны приниматься только по врачебной рекомендации

Чем опасны стрессы

Сильные переживания во время беременности могут отразиться на крохе. Если будущая мама чрезмерно нервничает, постоянно пребывает в состоянии стресса, не может побороть тревогу, то последствия могут быть плачевными. Плохое психоэмоциональное состояние женщины может привести к целому ряду неприятных последствий и отобразиться на ребенке. В результате стресса беременной у малыша может наблюдаться:

  • недобор массы тела;
  • гипоксия;
  • отставание в развитии;
  • проявления аутизма;
  • нарушение ЦНС;
  • синдром дефицита внимания;
  • гиперактивность;
  • сердечные патологии;
  • повышенное беспокойство.

На поздних сроках переживания могут спровоцировать преждевременные роды. Стресс наносит ущерб и здоровью женщины. На фоне повышенной тревожности обостряются хронические заболевания. Стресс провоцирует снижение иммунитета: женский организм становится уязвимым к вирусам и инфекциям, которые чрезвычайно опасны в «интересном положении». Переживания сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

Нужно ли обращаться к врачу

Опытный диетолог поможет составить подходящее меню

Учитывая, что от стабильного психоэмоционального состояния зависит здоровье будущей мамы и нормальное развитие малыша, женщине в положении нужно научиться справляться со своими эмоциями. Не всегда успокоения можно добиться своими силами. Особенно тяжело побороть повышенную нервозность женщинам, которые впервые ждут малыша. Для них все изменения организма в новинку, молодые мамы боятся неосторожными действиями навредить крохе.

Если не удается побороть свои страхи больше недели и тревожность только нарастает, не давая спать, нужно обращаться за помощью к врачу. Он даст советы, как справиться с проблемой без рисков для крохи. Иногда достаточно простых изменений рациона и распорядка дня, чтобы улучшить свое самочувствие. Если общие рекомендации оказываются недейственными, то врач может выписать седативные препараты.

Успокоительные средства при беременности можно пить только после консультации со своим доктором. «Самодеятельность» в этом вопросе категорически запрещена. Существует ряд нюансов, о которых может знать только специалист. Например, один и тот же препарат опасен в начале срока и может помочь справиться с эмоциями ближе к родоразрешению, не причиняя вреда малышу. К тому же пациентка не может адекватно оценить свое состояние и понять, когда можно обойтись без лекарств, а когда риски от стресса выше вероятности побочного действия успокоительных во время беременности. Делать такие выводы – компетенция врача.

Тревожность в первом триместре

Сразу же после зачатия гормональный фон женщины начинает меняться. Эндокринная система «запускает» подготовку к длительному периоду вынашивания. Изменения гормонального фона приводят к повышенной плаксивости, раздражительности, резкой смене настроения. В первом триместре беременности многих мучает токсикоз, что только усиливает тревожность. Все это скоро пройдет, но важно научиться справляться со своими эмоциями здесь и сейчас.

В первые месяцы врачи не рекомендуют пить успокоительные аптечные средства. Их назначают только в крайних случаях и в минимальных дозах. Без консультации врача принимать успокоительные сразу после зачатия категорически запрещено: можно даже потерять беременность. В 1-ом триместре происходит формирование плацентарного барьера, закладка важных органов и систем. Этот процесс легко нарушить даже, казалось бы, безобидными лекарствами.

Безопасные методы борьбы

Успокоительное при беременности 1 триместре нежелательно, но это не значит, что нужно пустить ситуацию на самотек. До 15-ой недели беременности медики рекомендуют поправлять свой настрой без таблеток. Сделать это можно с помощью простых рекомендаций.

  • Прогулки. Хорошо отвлекают от негативных мыслей пешие прогулки. Пока нет живота, гулять максимально комфортно. Следует пользоваться этой возможностью. Пребывание на свежем воздухе позитивно сказывается и на общем самочувствии женщины: организм насыщается кислородом, благодаря чему появляется энергия и отступают проявления токсикоза.
  • Положительные эмоции. Отвлечься от страхов и переживаний помогут положительные впечатления. Будущей маме стоит выделить время на то, что ей больше всего нравится. Удовольствие можно получить от шоппинга, чтения книг, любимого хобби. Радость подарит досуг с близкими людьми. За положительными эмоциями будущей маме некогда будет думать о своих страхах. Тем временем она привыкнет к новому статусу и тревожность снизится.
  • Ароматерапия. Ароматы имеют свойство действовать успокаивающе, поэтому в борьбе с переживаниями в начале беременности врачи часто рекомендуют обращаться к ароматерапии. В период вынашивания крохи чувствительность к запахам усиливается. Нужно выбирать наиболее приятные, нерезкие запахи. В аромалампу можно капнуть эфирное масло сосны, мяты, мелиссы, сандала. Но важно понимать, что разные люди по-разному воспринимают ароматы. Возможно, рекомендованные масла не подойдут, и придется искать свое. Перед сеансами ароматерапии важно проверять, нет ли аллергической реакции на определенное масло.
  • Травяные чаи. Некрепкие травяные чаи из мяты, липы, ромашки способы подарить умиротворение. Они действуют расслабляюще. На основе этих травяных компонентов выпускают и фармакологические средства, но о целесообразности их применения нужно консультироваться с врачом.

Если у женщины беременность первая и нестабильное психоэмоциональное состояние вызвано страхом неизвестности, то следует поговорить с мамой, сестрой или подругой. Услышав об опыте других, легче побороть свои страхи.

Как улучшить психологическое состояние во 2 триместре

Во втором триместре гормональный фон стабилизируется. Будущая мама привыкает к новой роли. Тревожность и нервозность должны сойти на нет. Но так бывает не всегда. Для борьбы с перепадами настроения в этом периоде актуальны те же общие рекомендации, что и для начала беременности. Если психоэмоциональное состояние во 2 триместре не наладилось, нужно обращаться к своему доктору. Только он может определить точную причину такого состояния и дать советы, как с ним бороться.

Роль витаминов

Будущей маме нужно много отдыхать

Повышенная раздраженность в середине беременности может сигнализировать о нехватке витаминов и минеральных веществ. Чрезмерная тревожность часто возникает на фоне дефицита витаминов группы В. Подтвердит предварительную догадку анализ крови. Если корень проблемы кроется в нехватке витаминов, то врач назначает соответствующие витаминно-минеральные комплексы. Пить их самостоятельно не стоит: гипервитаминоз при беременности так же опасен, как и недостаток полезных веществ.

Улучшить психоэмоциональное состояние можно и с помощью коррекции рациона. Меню нужно обсуждать с наблюдающим беременность врачом. Он посоветует те продукты, которые улучшают эмоциональное состояние, позитивно отображаются на физиологическом самочувствии. В рационе в период вынашивания малыша обязательно должны присутствовать орехи, кисломолочные продукты и молоко, фасоль, печень, говядина. Это – источник витаминов группы В.

Лекарственные травы

На 17-ой неделе плод сформирован, идет быстрый набор веса. Если нет осложнений, то врач может выписать аптечные седативные средства на основе трав. Однако обычно рекомендуют использовать для нормализации психоэмоционального состояния не фармакологические формы, а самодельные отвары из трав. В лекарственных растениях содержатся активные компоненты, снимающие напряжение. Травы мягко воздействуют на организм, не причиняя вреда малышу, тогда как аптечные растительные успокоительные во 2-ом триместре могут вызвать аллергические реакции. Беременной поможет:

  • Пустырник. Снимает психоэмоциональное напряжение, помогает при бессоннице, улучшает работу сердца, борется с симптомами токсикоза. Категорически запрещены аптечные спиртовые настои и таблетки: они могут повлиять на плод. Из растения можно делать чай либо готовить отвар.
  • Валериана. Повышает стрессоустойчивость, подавляет чувство тревоги, улучшает сон. Беременным можно пить таблетки из корня валерианы и самодельные отвары. Настои за счет своей концентрированности строго запрещены.
  • Мелисса. Помогает расслабиться, снимает тревожность, эффективна при бессоннице. Листья растения нужно заваривать как обычный чай. Мелисса абсолютно безопасна, однако при чрезмерном увлечении такими чаями могут возникнуть побочные эффекты.

Какое успокоительное для беременных во 2 триместре лучше принимать, подскажет врач. Он определит продолжительность приема отваров, оптимальную дозировку. Фитотерапия тоже может стать опасной, если не правильно ею пользоваться.

Безопасные успокоительные в 3 триместре

Когда два триместра позади, появляется новая причина для беспокойства – предстоящие роды. С нервозностью на поздних сроках нужно бороться. Хронический стресс может стать причиной преждевременных родов, привести к осложненной родовой деятельности. 3 триместр позволяет использовать для успокоения аптечные препараты. Плацента окончательно сформирована, риск причинить вред малышу минимален.

Какое успокоительное можно в третьем триместре, нужно спрашивать у своего врача. Средство выбирают индивидуально, учитывая течение беременности, особенности здоровья пациентки. Индивидуальный подход требуется при расчете дозы, продолжительности приема. Самыми безопасными считаются такие средства:

  • «Глицин». Особенность этого препарата – синтетический состав. Но принимать его под контролем врача на поздних сроках можно. Он помогает при нестабильном эмоциональном состоянии, подавленности, бессоннице, хронической усталости.
  • «Персен». Седативное средство с травяной основой. В его состав входят растения, которые обладают выраженным успокаивающим действием – пустырник, листья мыты, валериана. Лекарство не только помогает побороть накопившуюся раздраженность, но и работает на «опережение»: его можно принимать перед важными встречами, чтобы не нервничать. Иногда растительный препарат назначают и на более ранних сроках, если того требует клинический случай.
  • «Ново-Пассит». В составе седативного средства много растений, оказывающих успокоительное действие. К классическому тандему мелисса + валериана добавлены зверобой, бузина, пассифлора. Препарат расслабляет ЦНС, помогает быстро уснуть и забыть о тревогах. Лекарство выпускается в двух формах – таблетки, сироп. В положении предпочтительней пить таблетки: в их составе отсутствует спирт.

Запрещенные средства

Химические успокоительные при беременности категорически запрещены. Конечно, они мощнее растительных лекарств и седативных с мягким действием, но могут нанести непоправимый вред малышу. Табу накладывается на препараты, которые относятся к транквилизаторам. Они могут вызвать серьезные патологии плода, нарушить нервную систему крохи. Особенно опасно принимать лекарства этой группы в начале беременности, когда идет формирование плода, закладка органов.

Какие успокоительные можно беременным, нужно узнавать у своего врача. В период терапии обязательно необходимо следовать всем предписаниям доктора, не нарушать графика приема средств, не превышать дозировку. Если есть внутренние ресурсы победить стресс и тревогу без обращения к лекарствам, нужно попробовать решить проблему таким образом. Все-таки при беременности медикаменты нежелательны.

Жизнь современного человека полна стрессов и переутомлений. Это связано с быстрым ритмом, экологией и бытовыми проблемами. У врачей существует широкий список седативных препаратов. Но не все из них подходят для женщины, ожидающей ребёнка.

Какие успокоительные можно беременным

Будущая мать находится в зоне риска достаточно часто. Гормональный фон резко изменяется, провоцируя эмоциональные всплески, рост эмбриона способствует быстрой утомляемости, ранний токсикоз откладывает негативные последствия на общем самочувствии беременной.

Какими же успокоительными средствами можно воспользоваться? Какие препараты безопасны в этот важный и тяжёлый период?

Какие успокоительные средства можно во время беременности

Стресс во время беременности , нормальное явление, организм быстро переустраивается и вскоре состоянии женщины стабилизируется. Но поводов для переживаний всегда достаточно, что в это время могут отрицательно сказаться на будущем ребёнке.

Основные нарушения:

  • малый вес малыша,
  • гипоксия,
  • преждевременные роды,
  • патологии в работе жизненно важных систем организма,
  • гиперактивность ребёнка,
  • проблемы нервной системы, что в будущем откладывает отпечаток на развитии,
  • беспокойное состояние малыша, после рождения.

Для предотвращения нежелательных последствий, нужно внимательно относиться к эмоциональному состоянию и сообщать обо всем лечащему врачу, он подберёт седативное средство в зависимости от срока беременности и скорректирует общее состоянии.

1 триместр

Первые недели беременности самые важные, именно в этот период происходит закладка органов и основных жизненно важных систем плода.

Но организм женщины испытывает стресс и работает в двойном режиме. В это время запрещено употребление лекарственных препаратов, потому что они могут оказать негативное воздействие на эмбрион.

Основные способы для успокоения – покой, прогулки на свежем воздухе и окружение близких людей. В экстренных случаях, по рекомендации врача, можно принимать валериану или пустырник, но только в таблетированной форме.

2 триместр

В этот период разрешены седативные препараты, органы сформированы и компоненты лекарств не представляют угрозы.

Ни в коем случае нельзя принимать лекарственные средства самостоятельно, без назначения врача. Это может вызвать ухудшение самочувствия и навредить ребёнку.

Основные препараты для успокоения:

  • Ново-Пассит – имеет растительную основу, снижает напряжение и тревогу,
  • Персен – основные компоненты: мелисса, валериана и мята. Стабилизирует сон и настроение, нельзя использовать при гипертонии,
  • Глицин – это синтетический препарат, применять строго по назначению доктора. Устраняет симптомы невроза и тревоги.

В основном причина неуравновешенного самочувствия и невроза заключается в малом количестве витамина группы В. Это происходит потому, что организм женщины расходует все вдвойне, что провоцирует дефицит питательных компонентов и витаминов. Для профилактики рекомендовано использовать специальные комплексы: Витрум Пренатал, Элевит и прочие.

Кроме лекарственных средств беременная женщина должна соблюдать общие положения:

  • достаточно времени проводить на свежем воздухе,
  • высыпаться,
  • правильно питаться,
  • заниматься лёгкими физическими упражнениями,
  • разрешена йога.

Успокоиться и обрести положительный настрой помогает ароматерапия. Это безопасно для женщины и ребёнка. Можно использовать эфирные масла розы, хвои, мяты, сушеных трав и валерианы. Разрешены некоторые травяные настои к употреблению, но об этом лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

3 триместр

В последнем периоде беременности увеличивается напряжение и усталость. Этому способствует быстро растущий живот, часто толкающийся ребёнок, набранные килограммы и общая неуклюжесть, часто возникает бессонница.

Для стабилизации состояния разрешены те же средства, что и во втором триместре: Глицин, Ново-пассит, валериана, Персен. Но препараты употреблять можно только по назначению врача и строго соблюдая дозировку.

В конце срока не рекомендованы физические нагрузки и длительные прогулки, необходимо больше отдыхать и проводить время в спокойной обстановке.

Можно во время лактации

После рождения ребёнка женщина страдает от усталости, бессонницы, отсутствия полноценного отдыха, тревоги, особенно, если малыш первый. Во время грудного вскармливания большинство седативных препаратов запрещены, потому что вещества из состава попадают в организм ребёнка через материнское молоко. Врачи не рекомендуют прибегать к медикаментозному лечению без веских причин. Чаще всего стабилизировать состояние можно с помощью следующих способов:

  1. Смена обстановки и отдых. Женщине нужно отдыхать, поэтому при возможности, нужно что бы кто-то из родственников посидел с ребёнком, а мать сходила по своим делам и развеялась. В идеале, если это будет происходить пару раз в неделю.
  2. Муж или близкие должны разделять обязанности по уходу за малышом в первые месяцы, это поможет предупредить депрессию и усталость женщины.
  3. Принятие разрешённых травяных настоев.
  4. Ароматерапия.
  5. Прогулки на свежем воздухе.
  6. Правильное питание.

Если же по тем или иным причинам нормализовать эмоциональный и психологический фон можно только с помощью препаратов, то обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы, исходя из анамнеза, он назначил подходящие.

Во время лактации разрешены таблетки Валерианы. Препарат стабилизирует сон и устраняет тревогу, снимает усталость. В основном, принимают по две, три таблетки в сутки.

Пустырник способствуют улучшению состояния, но никак не влияет на сон. Употребляют по одной, две таблетки дважды в день.

Врач может прописать Ново-Пассит и Персен, они безвредны для ребёнка при соблюдении верной дозировки.

По рекомендации доктора разрешён Глицин. Особенность таблеток в том, что их нельзя запивать, необходимо рассасывать до полного растворения.

Для мам и младенцев разработаны специальные успокоительные чаи, которые помогают расслабиться, улучшают работу ЖКТ. Они безопасны и разрешены к употреблению без назначения врача.

Женщины, ставшие мамами, не должны накапливать усталость. При первых проявлениях невроза нужно обратиться к доктору. Послеродовая депрессия – это обычное явление, поддающееся лечению.

Как долго можно принимать успокоительные средства

При длительном приёме седативных средств, в течение полутора, двух месяцев, может возникнуть привыкание. Рекомендовано употреблять препараты курсом по две, три недели и соблюдать общие рекомендации для поддержания гормонального равновесия.

Седативные препараты во время вынашивания ребёнка: за и против

В период беременности разрешена валериана и пустырник. Препараты на растительной основе. Синтетические средства запрещены, кроме Глицина, который принимается строго по назначению врача. К медикаментозному лечению следует прибегать в экстренных случаях, потому что вещества из состава могут оказать негативное воздействие.

Если же нет возможности избежать приёма успокоительных, то следует их совмещать с общими рекомендациями и не принимать длительное время. Плюс седативных препаратов в том, что они оказывают положительное воздействие на сон, устраняют тревогу и нормализуют общий фон, так же имеют эффект накопления.

Недостатки в том, что неизвестно как эмбрион отреагирует на средства. Особенно в первом триместре. Поэтому важна консультация врача перед приемом.

К приему седативных препаратов существуют противопоказания:

  • индивидуальные непереносимости веществ из состава средств,
  • заболевания ЖКТ,
  • проблемы сердечно-сосудистой системы,
  • травмы головы,
  • гипотензия,
  • препараты не рекомендованы к употреблению в первом триместре.

Безопасные таблетки быстрого воздействия во время беременности: список

Разрешённые в период вынашивавшая ребёнка препараты седативного действия:

  • Валериана,
  • Мелисса лекарственная,
  • Пустырник,
  • Нотта,
  • Глицин,
  • Персен,
  • Ново-Пассит,
  • Магне В6,
  • Валидол.

Все лекарства принимаются строго по назначению врача и при соблюдении дозировки.

Как выбрать успокоительные средства без снотворного эффекта

Препараты на растительной основе вызывают сонливость. Из разрешённых во время беременности успокоительных средств не влияет сон Глицин и Персен.

Как заваривать успокоительный чай в домашних условиях: рецепты

Приготовить травяной чай легко в домашних условиях. Один из популярных рецептов:

  • листья перечной мяты 3 части,
  • брусника,
  • трава манжетка 2 части,
  • корень валерианы,
  • трава пустырника,
  • ягоды калины 1 часть.

Ингредиенты поместить в ёмкость и залить кипятком в соотношении ½. Пить необходимо вместе с обычным чаем, добавляя по 1 чайной ложке отвара.

Для женщин в положении полезны чаи из мелиссы, цветков ромашки, липы и ягод шиповника. Готовятся по одному принципу: заливаются кипятком и настаиваются. Пить в течение дня небольшими порциями.

С чем нельзя сочетать

Седативные средства нельзя принимать одновременно с некоторыми антибиотиками, ингибиторами. Все сугубо индивидуально и назначать лекарства должен лечащий врач исходя из общего состояния роженицы, анамнеза и особенностей организма.

Беременность один из сложных периодов в жизни женщины. В это время необходимо как можно больше отдыхать, находиться на свежем воздухе и избегать стрессовых ситуаций. Использовать успокоительные средства рекомендована в крайних случаях.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*