admin / 17.04.2020

Лежа на животе болит поясница

В статье полная информация о том, почему болит поясница, когда лежишь на животе: причины, как определить болезнь, диагностика, лечение, осложнения, когда обращаться к врачу, медикаменты, массаж, физиолечение, профилактика.

Ежегодно, более 2 миллионов россиян посещают врача из-за боли в спине. Большинство регистрируемых диагнозов приходятся на заболевания позвоночника. Они часто становятся причиной временной потери трудоспособности и инвалидности.

Болезненные ощущения в пояснице во время сна при положении лёжа на животе – это один из тревожных симптомов, который нельзя игнорировать. Есть серьёзные патологии, проявляющиеся таким образом. Поэтому, при появлении подобных болей, нужно обследоваться и пройти соответствующее лечение.

Что это может быть?

Боль и дискомфорт в пояснице может испытывать как вполне здоровый человек, так и больной. Причин для этого бывает несколько:

  1. Перенапряжение мышц спины — неудобный диван или матрас, нерациональные физические нагрузки, неудачная поза во сне, работа сидя или «на ногах».
  2. Болезни внутренних органов малого таза.
  3. Патологии позвоночника.

Спазм мышц спины — частая причина таких болей

Существуют источники боли, которые связаны с особенностями физиологии и не всегда являются признаком болезни.

Причины у женщин

  1. Беременные часто ощущают дискомфорт и болезненность в пояснице, особенно в поздние сроки беременности. Это связано с давлением увеличенной матки на мышцы спины. Более всего неприятные симптомы ощущаются в положении лёжа на спине или на животе.
  2. После родов молодые мамочки жалуются на боль в пояснице. Это происходит из-за резкой смены нагрузки на позвоночник после рождения малыша. При этом, мышцы спины перенапрягаются и возникает боль.
  3. В критические дни многие женщины испытывают боли в пояснице. Они не проходят во время отдыха и бывают достаточно сильными. Иногда, для их облегчения требуется принять болеутоляющее средство.
    У женщины во время менструации часто болит поясница, когда она лежит на спине или животе
  4. В период менопаузы поясничная боль свидетельствует о развитии остеопороза.
  5. Существуют патологические ощущения, которые вызваны «женскими» болезнями. В этом случае, болевой синдром проявляется и лёжа, и стоя. Он усиливается с каждым днём. К нему присоединяется повышенная температура тела и другие симптомы.

Причины у мужчин

Представители сильного пола нередко страдают от болей в спине разного характера – ноющих или стреляющих, кратковременных или постоянных.

У мужчин частые причины болей — тяжёлая физическая нагрузка на позвоночник

Боль, часто возникающая в лежачем положении, свидетельствует о следующих патологиях:

  • растяжение мышц спины;
  • остеохондроз поясничного отдела;
  • защемление спинномозговых нервов;
  • межпозвоночная грыжа и протрузия;
  • остеопороз;
  • радикулит, ишиас.

В таких ситуациях пациенты жалуются: «Болит поясница, когда лежу на спине или на животе». Болезненность в нижней части спины бывает из-за патологий почек и кишечника, хронического простатита.

Внешние факторы

Самая частая причина болей в спине при лежании – перенапряжение мышц. Они проявляются, когда долго лежишь на животе, особенно на неудобной кровати. Кроме того, к этому приводят следующие факторы:

  1. Сидячая работа.
    Сидячий образ жизни в конце концов приводит к боли в пояснице, когда лежишь на животе
  2. Тяжёлый физический труд.
  3. Спортивные занятия.
  4. Длительное стояние на ногах.

Что делать, если боль долго не проходит? Нужно обследоваться и найти причину.

Болезни внутренних органов

Воспалительные заболевания почек (пиелонефрит, гломерулонефрит)

Лечение проводит врач-нефролог. Диагноз устанавливается на основании анализов мочи и крови, УЗИ почек. Обычная схема включает следующие препараты:

  1. Антибиотики – Офлоксацин, Фурамаг.
  2. Спазмолитики – Но-Шпа, Везикар.
  3. Болеутоляющие – Анальгин, Спазган.
  4. Миорелаксанты – Сирдалуд, Баклосан.
  5. Противовоспалительные и мочегонные – Канефрон.
  6. Настои трав ромашки, толокнянки, брусники.
  7. Диета стол №7.

Что такое пиелонефрит

Бывает сложно отличить, когда лежишь на животе – болит поясница или почки. В запущенных случаях появляются отёки, почечная недостаточность, образуются кисты и опухоли.

Патологии матки и придатков у женщин

Поставить диагноз может врач-гинеколог по результатам осмотра, анализа мазка из влагалища, а также крови и мочи. При необходимости делается УЗИ матки и придатков. Терапия зависит от источника болезни и состоит из следующих медикаментов:

  1. Антибиотики – Амоксициллин, Цефтриаксон.
  2. Противогрибковые – Нистатин, Флуконазол.
  3. Противовирусные – Ацикловир, Панавир.
  4. Спазмолитики – Бускопан, Спазмалгон.
  5. Обезболивающие – Анальгин, Кетанов.
  6. Жаропонижающие – Парацетамол, Нурофен.
  7. Кровоостанавливающие – Викасол, Окситоцин.
  8. Антисептики – Хлоргексидин, Йодоксид.
  9. Ферменты – Трипсин, Липаза.
  10. Гормональные – Дюфастон, Анжелик микро.

Гинекологические заболевания часто ведут к боли в пояснице, если лежать на животе

Терапия включает поливитамины и физиопроцедуры, массаж и ЛФК. Гинекологические патологии без соответствующего лечения приводят к опухолям, кровотечениям и летальному исходу.

Болезни органов ЖКТ

Заболевания лечит врач-гастроэнтеролог. Иногда необходима консультация проктолога или гепатолога. Диагноз определяется на основании осмотра, исследования крови, мочи и кала. Делается УЗИ внутренних органов брюшной полости, эластометрия, колоноскопия, ФГС.

Назначается медикаментозная терапия, включающая:

  1. Спазмолитики – Дюспаталин, Необутин.
  2. Ферменты – Мезим. Креон.
  3. Антибиотики — Ампициллин, Супракс.
  4. Регулирующие кислотность желудка – Омез, Пепсин.
  5. Противорвотные – Церукал.
  6. Обволакивающие – Альмагель, Фосфалюгель.
  7. Пробиотики – Бифидумбактерин, Линекс.
  8. Сорбенты – Энтеросгель, Полисорб.
  9. Поливитамины – Ревит, Компливит.
  10. Желчегонные – Урсосан, Аллохол.
  11. Настои трав – зверобоя, ромашки, мяты.

Что такое язва желудка

В некоторых случаях необходимо оперативное лечение. Запущенные недуги ЖКТ осложняются язвой, внутренними кровотечениями, угрожающими жизни пациента.

Патологии простаты у мужчин

Болезнь выявляется урологом на основании жалоб пациента, посева мочи и выделений из простаты. Проводится ректальный осмотр и УЗИ. Врач назначает медикаментозную терапию.

  1. Антибиотики – Цефтриаксон, Доксициклин.
  2. Сульфаниламиды – Сульфаметоксазол.
  3. Болеутоляющие, противовоспалительные – Нимесил, Нурофен.
  4. Комбинированные средства – Витапрост, Простатилен.
  5. Адреноблокаторы – Омник, Сетегис.
  6. Миорелаксанты – Мидокалм – рихтер.
  7. Иммуномодуляторы – Галавит, Ликопид.

Назначается физиотерапия. При аденоме простаты показано хирургическое лечение. Болезнь часто осложняется злокачественной опухолью простаты, распространением воспалительного процесса, абсцессом и сепсисом.

Заболевания позвоночника

Остеохондроз

Хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника. Приводит к сбою функционирования внутренних органов, нарушению двигательной способности ног и к частичному или полному параличу. Грудной остеохондроз вызывает нарушения в работе сердца.

Остеохондроз — распространённое заболевание позвоночника

Радикулит пояснично-крестцовый

Осложнение остеохондроза, при котором поражаются сдавленные корешки спинномозговых нервов. Отличается внезапными резкими болями и хроническим течением.

Протрузия и межпозвоночная грыжа поясничного отдела

Выпячивание межпозвоночного диска в результате дегенеративных изменений в позвоночнике называется протрузией. Патология часто осложняется разрывом диска и появлением межпозвоночной грыжи. Нарушается работа скелетных мышц и внутренних органов, возникает паралич ног.

Воспаление седалищного нерва (ишиас)

Неврологическое заболевание, возникающее в результате защемления седалищного нерва при дегенеративных процессах в позвоночнике. Односторонняя боль и нарушение чувствительности распространяется на поясницу и заднюю поверхность ноги.

Что такое ишиас

Артроз поясничный

Разрушение фасеточных суставов поясничного отдела позвоночника. Часто сопровождается остеохондрозом хрящевых тканей. Пациент жалуется на выраженную скованность в спине и боль, усиливающуюся после сна или в конце рабочего дня.

Стеноз позвоночного канала

Возникает в результате различных патологий позвоночника. Выражается сильными болями в спине, отдающими в обе ноги и слабостью мышечного корсета.

Диагностика болезней позвоночника, кто лечит

Заболевания опорно-двигательного аппарата выявляются благодаря характерным симптомам:

  • боль, локализованная в нижней части спины;
  • скованность движений;
  • нарушение чувствительности;
  • общая слабость;
  • повышение температуры тела.

Врач ортопед или вертебролог ставит диагноз на основании рентгеновских снимков, данных МРТ или КТ. Иногда, требуется консультация невропатолога и нейрохирурга.

Когда обращаться к врачу?

Если боль появляется после лежания на животе и долго не проходит – это повод для визита к врачу. Затягивание усугубит ситуацию и увеличит сроки и стоимость терапии.

При постоянной боли в пояснице, когда лежишь на животе надо незамедлительно обратиться к специалисту

При сильных резких болях и потере подвижности необходимо вызвать скорую помощь. Это может быть признаком поражения спинного мозга и повлечёт за собой необратимые последствия.

Осложнения

Для большинства патологий позвоночника характерно прогрессирующее течение.

  1. Остеохондроз поясничного отдела осложняется защемлением и воспалением корешков спинномозговых нервов. Это проявляется болями и онемением в поражённой зоне.
  2. Протрузия или межпозвоночная грыжа провоцирует паралич ног и нарушение работы внутренних органов.
  3. Радикулит поясничного отдела приводит к импотенции, нарушению подвижности коленного и тазобедренного суставов и синдрому конского хвоста. Сдавливание большого пучка спинномозговых нервов в нижнем сегменте позвоночника вызывает сильнейшие боли.
  4. Ишиас провоцирует нарушение двигательной способности коленного, тазобедренного сустава и стопы. Ухудшается работа мочевого пузыря и кишечника. В тяжёлых случаях возникает атрофия мышц и паралич ноги.
  5. Поясничный артроз осложняется воспалением близлежащих тканей и мышц. Процесс приводит к деформации суставов и необратимой неподвижности позвоночника. Патология вызывает коксартроз тазобедренных суставов.
  6. Стеноз позвоночного канала приводит к необратимым изменениям – потере чувствительности кожных покровов на ногах, нарушению функционирования внутренних органов и полному параличу ног.

Заболевания позвоночника становятся причиной неподвижности и инвалидности.

Чем снять боли в пояснице: эффективные препараты

Анальгетики

  1. Опиоидные болеутоляющие быстро купируют выраженный болевой синдром.
  • Трамал – от 130 р.;
  • Трамадол – от 73 р.;

Рецептурные средства от сильной боли, вызывающие наркотическую зависимость. Не разрешены к применению у беременных и пожилых людей.

  1. Ненаркотические анальгетики купируют болевой синдром лёгкой и средней тяжести.
  • Андипал – от 14 р.;
  • Катадолон – от 447,7 р.;
  • Брал – от 52,1 р.
  • Солпадеин Фаст – от 160 р.;
    Солпадеин Фаст — эффективное средство от боли
  • Анальгин – от 16 р.;
  • Баралгин М – от 305 р.;

Лекарства используются в острый период заболевания совместно с миорелаксантами.

НПВС

Группа препаратов, эффективно устраняющих боль и воспаление. Также, они оказывают жаропонижающее действие.

Препараты имеют выраженные побочные эффекты в виде раздражения слизистой ЖКТ, тромбоцитопении и кровотечений.

Гормональные препараты

Кортикостероиды эффективно устраняют воспалительный процесс. К ним относятся:

  • Дипроспан – от 216,3 р.;
  • Кеналог – от 328 р.
  • Преднизолон – от 30 р.

Лекарства оказывают довольно сильное действие на организм. Поэтому, их редко используют более 2-х недель подряд. Дети проходят лечение данными препаратами в исключительных случаях и под строгим наблюдением врача.

Миорелаксанты

Средства, быстро снимающие мышечный спазм. Усиливают действие анальгетиков (НПВС) и применяются совместно с ними.

  • Мидокалм рихтер – от 455 р.;
    Мидокалм часто назначают с НПВП
  • Тизанидин – от 93 р.
  • Сирдалуд – от 260 р.;
  • Баклосан – от 310 р.;
  • Тизалуд – от 180 р.

Препараты противопоказаны в детском возрасте. Взрослым их назначают в остром периоде при сильных болях.

Витамины группы B

Препараты содержат высокие терапевтические дозы витаминов группы В. В острой фазе заболевания назначаются комбинированные формы в уколах:

  • Мильгамма – 320 р.;
  • Комбилипен – от 163 р.
    Комбилипен — недорогой витамин B

Лечение продолжают таблетками:

  • Мильгамма композитум – от 689,3 р.;
  • Нейробион – от 370,8 р.

Полный курс лечения витаминами группы В составляет 1 месяц. Препараты противопоказаны в детском возрасте и при беременности.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 100 препаратов при болях в спине, пояснице и суставах: обезболивающие таблетки, уколы, свечи, мази, пластыри

Обезболивающие мази

При заболеваниях позвоночника чаще всего применяются мази и гели на основе НПВС в противовоспалительным и болеутоляющим эффектом.

  • Кетонал – от 348 р.;
    Кетонал — хороший обезболивающий гель при боли в спине
  • Вольтарен эмульгель 2% — от 491 р.;
  • Диклофенак – от 25 р.
  • Найз – от 280 р.;
  • Дикловит – от 160 р.;
  • Быструмгель – от 260 р.;
  • Ортофен – от 155 р.;
  • Фастум гель – от 280 р.;
  • Долгит – от 100 р.;
  • Индометацин – от 60 р.
  • Апизартрон и Випросал В – с пчелиным и змеиным ядами, стоят от 350 р.
  • Долобене – комплексная мазь, стоит от 460 р.

Мази с согревающим эффектом:

  • Финалгон – от 115 р.;
  • Салвисар – от 113 р.;
  • Никофлекс – от 302 р.
  • Капсикам – от 360 р.

После нанесения мази, нужно укутать поясницу тёплым платком. Наружные средства можно применять длительное время.

Обезболивающие пластыри

При болях в позвоночнике используются пластыри, содержащие нестероидные противовоспалительные средства или экстракт стручкового перца.

  • Вольтарен – от 178,9 р.;
  • Кетонал Термо – от 761 р.
  • Версатис – от 910 р.;
  • Перцовый – от 9 р.

Трансдермальный пластырь используется в течение суток. При этом, лекарство постепенно высвобождается и впитывается через кожу, сохраняя лечебное действие даже после применения пластыря.

Ректальные свечи

Это препараты на основе нестероидных противовоспалительных средств, эффективно снимающие боль и воспаление.

  • Диклофенак – от 39 р.;
  • Вольтарен – от 285 р.;
  • Кетонал – от 256,1 р.
  • Дикловит – от 155 р.;
  • Ибупрофен – от 110 р.;
  • ОКИ (аналоги: Флексен, Артрозилен, Кетонал) – от 295 р.;
  • Индометацин – от 390 р.;
  • Кетопрофен – от 160 р.
    Свечи Кетопрофен обладают сильным анальгетическим эффектом

При использовании свечей совместно с таблетками НПВС нужно рассчитывать дозы последних, чтобы избежать передозировки.

Отличная статья в тему:

ТОП 50+ лучших обезболивающих свечей при болях в спине, пояснице и суставах

Физиолечение: виды, приборы для домашнего применения

Физиотерапия запускает в организме процессы самовосстановления. После курса лечения происходит следующее:

  • уменьшается напряжение мышц;
  • улучшается циркуляция крови;
  • восстанавливается питание тканей и снижается отёчность;
  • устраняется скованность движений.

Физиолечение патологий позвоночника включает:

  • магнитотерапию;
  • электрофорез;
  • лазеротерапию;
  • ультразвуковое воздействие;
  • анальгезия короткоимпульсная.

Процедуры можно выполнять дома с помощью портативных физиотерапевтических аппаратов:

  1. Лазеротерапия – «Милта», «Витязь», «Орион – 5», «Орион Плюс».
  2. Электротерапия – «Элфор», «Поток – 1».
  3. Электронейростимуляция – «ДЭНАС», «ДиаДЭНС».
  4. Магнитотерапия – «МАГНИТЕР», «МАГ», «АЛМАГ».
  5. Ультразвук – «Ретон», «STIM-SONIC».

Прежде чем выбрать способ лечения в домашних условиях, нужно проконсультироваться с врачом.

Техники массажа

Массаж устраняет мышечное напряжение и застойные явления в больной области спины. При патологиях позвоночника применяют следующие виды массажа:

  1. Лечебный массаж пояснично-крестцового отдела – поглаживание, разминание и растирание мышц спины.
  2. Гидромассаж – действие на поясницу струёй воды.
  3. Иголочный (акупунктура) – воздействие на биоактивные точки специальными иглами.
  4. Вибромассаж – выполняется специальным вибрационным аппаратом.
  5. Баночный – делается с помощью вакуумных банок.

У различных видов массажа существуют свои противопоказания.

Польза мануальной терапии

Мануальная терапия действует на организм многосторонне. При этом достигается сразу несколько целей:

  • купирование болей в спине;
  • устранение головных болей и головокружений;
  • улучшение пищеварения и нормализация стула;
  • улучшение подвижности позвоночника;

Мануальщик должен быть по-настоящему опытным врачом, чтобы не навредить пациенту

Результативность сеансов во многом зависит от профессионализма мануального терапевта. Около 40% больных отмечают значительное снижение боли в пояснице и улучшение общего самочувствия.

Лучшие народные средства

  1. Компресс с тёртым хреном или редькой. В кашицу из тёртого хрена (редьки) добавить немного сметаны. Смесь наложить на область поясницы и накрыть сверху тканью. Компресс обвязать тёплым платком.
  1. Горчичный компресс. В тёплой воде развести 1 ст. л. горчицы до консистенции сметаны. Наложить на поясницу и утеплить. Компресс держать до 5 минут.
  1. Растирание мёдом. Поясницу помассировать с мёдом так, чтобы ощущалось приятное тепло. Укутать спину шерстяным платком и лечь спать.

Хорошая статья в продолжение:

ТОП 15 народных средств от боли в спине и пояснице

Как предотвратить боль в пояснице, когда долго лежишь на животе

Многие люди жалуются: «У меня болит поясница, когда сплю на животе». Чтобы избежать перенапряжения мышц, нужно поменять позу во время ночного сна. Ведь, в таком положении тела мышцы спины сильно напрягаются и возникает боль.

Регулярно лежите на коврике Кузнецова — он поможет расслабить напряжённые мышцы спины.

Если долго лежать на животе на неудобном проваливающемся матрасе, то не избежать поясничных болей. Стоит поменять спальные принадлежности и вам обеспечен хороший сон на всю ночь.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела

Если источник проблемы кроется в патологии внутренних органов или позвоночника, то спасёт только обследование и соответствующее лечение.

Здоровый позвоночник обеспечивает слаженную работу всего организма. Любые нарушения его структуры и функций проявляются характерной болью в спине при разных положениях тела.

При болезнях позвоночника часто возникают подобные жалобы: «У меня болит поясница, когда лежу на животе во время сна». Чтобы выяснить причину и получить адекватное лечение, необходимо обратиться к врачу.

Лежа на животе болит поясница: причины, что делать

#!NevrologNA4ALO!#
Если у вас лежа на животе болит поясница, не игнорируйте боль и сопутствующие симптомы: они могут указывать на проблемы со здоровьем. Своевременное обращение к врачу и профессиональная консультация помогут начать лечение и предупредить еще более серьезные проблемы. Характер боли в пояснице в положении лежа (когда вы лежите на животе или спине) уже может многое сказать и указать на то, что, где и по каким причинам болит:

  • ноющий характер боли – возможна перетренированность и перегруженность мышц, а также проблемы с мочеполовой системой;
  • сильная стреляющая боль, которая сопровождается повышением температуры, может быть связана с онкологическими недугами;
  • локальная боль и точечные болезненные ощущения связаны, как правило, с артрозом и ревматизмом. Частота и характер боли – одни из основных характеристик, которые помогают при постановке диагноза и назначении лечения.

Причины, почему болит поясница в положении лежа

Часто болезненность в поясничном отделе указывает на хронические заболевания, которые либо не проявляли себя раньше, либо пациент не обращал на них внимания. Выделяют две категории причин: • проблемы, вызванные дискомфортом; • заболевания (хронические и возникшие недавно). Соответственно причинам появления проблем подбирается и лечение.

Твердая поверхность, неудобная поза

Дискомфорт и боли в пояснице возникают тогда, когда спальное место подобрано неправильно – старый диван или кровать, неортопедический или старый матрас, подушки, которые создают напряжение во всех отделах позвоночника и соответственно вызывают боли. Длительные физические нагрузки, неправильно поставленная техника выполнения упражнений или неправильно подобранные веса при силовых тренировках, занятия спортом в не предназначенной для этого обуви – это и многое другое в большинстве случаев приводит к травмам и возникновению болей в области поясницы и других отделах позвоночника. Болезненность вызывают неудобная поза во сне, длительное пребывание в лежачем положении, а также беременность на поздних сроках.

Заболевания и патологии

Недавно возникшие и хронические болезни приводят к тому, что человек начинает испытывать боль в области поясницы и других отделах позвоночника.

Остеохондроз, артроз, сколиоз

Болевой синдром при остеохондрозе возникает в поясничном отделе и носит постоянный характер, при этом боль часто смещается вверх по спине или отдает в ноги. Появляться боль может как в спокойном состоянии, так и после физических нагрузок. Если болезнь приняла затяжную или хроническую форму, то боль возможна даже при кашле. При сколиозе боль в спине появляется постоянно (при наклонах, при межпозвоночной грыже, при длительной сидячей работе и т.д.) и приводит к нарушению работы мышц и повреждению тканей.

Это хроническое заболевание, при котором болезненность возникает в позвоночнике и суставах, обостряется в ночное время, когда человек ложится спать, и стихает во время движения.

Пиелонефрит

При воспалении почек поясничные боли усиливаются как после движений, так и в спокойном положении. Причиной также выступает переохлаждение. Иногда резкая боль появляется даже при надавливании на поясницу. Также наблюдается повышение температуры тела.

Язва двенадцатиперстной кишки

Наряду со специфическими симптомами для заболевания характерны болезненные ощущения, особенно при чувстве голода. Болеть начинает в правом подреберье, а потом переходит в спину и правую руку.

Травмы и ушибы

Неприятные / болезненные ощущения типичны как для только что полученных травм и ушибов, так и для давних травм. Характер и длительность таких болей в спине варьируются в зависимости от причин.
#!NevrologSeredina!#

Онкологические заболевания внутренних органов

Болевой синдром при онкологии характеризуется:

  • острой болью, которая возникает при повреждении тканей (например, после операций);
  • хронической болью при постоянном повреждении тканей;
  • резким внезапным усилением хронической боли при вмешательстве внешних факторов.

Ревматоидный артрит

Это хроническое воспалительное заболевание, которая поражает суставы и ткани позвоночника и переходит со временем на внутренние органы. Болезненность в поясничном отделе говорит о поражении суставов позвоночника. Почему болит поясница, когда лежишь на спине? Причины различны, но усиление ночных приступов однозначно указывает на серьезность проблемы и требует вмешательства врача. Если боль локализуется в пояснице, это может говорить о проблемах в органах малого таза, если в брюшной области – о нарушениях в органах ЖКТ и т.д.

Как снять боль?

Чтобы уменьшить или полностью снять болевой синдром, нужно знать причину боли. Для того чтобы узнать причину боли, нужно поставить точный диагноз, а для этого потребуется помощь специалиста. Врач назначит анализы и диагностические обследования, а потом даст рекомендации или назначит лечение. Что делать, если пока диагноз неизвестен, а боль присутствует? Есть ряд рекомендаций, придерживаться которых нужно аккуратно: можно к больному месту приложить холодное или, наоборот, теплое, но главное – не перегревать больное место. В некоторых случаях помогает легкая физическая нагрузка, например, неспешная ходьба, легкая растяжка, но нельзя делать махи ногами и качать пресс. Любые действия не рекомендуется предпринимать без точной уверенности в их правильности. Лучшим решением будет обратиться к врачу.

К какому врачу обращаться?

Чтобы узнать, почему болит поясница, когда лежишь на животе или спине, нужна консультация профессионала. Это может быть врач общей практики или терапевт, который даст направление к узкопрофильному специалисту. Если проблемы в позвоночнике и мышцах спины, то идти необходимо к неврологу, если в мочеполовой системе – к урологу или гинекологу. Также могут потребоваться общий анализ крови и мочи, рентген, МРТ или УЗИ. Своевременное обращение к врачу – это забота о здоровье, крепкий и здоровый сон.
#!NevrologKONEC!#

Почему после сна болит спина в области поясницы?

На позвоночник человека осуществляется практически постоянная высокая нагрузка. Во время сна организм должен отдыхать, восстанавливать силы, но так получается не всегда. Стрессы, физическое перенапряжение отражаются болями в отделах позвоночного столба. Боли в спине возникают по разным причинам, иногда в определенных позах или при движении. Почти половина населения страдает от болезненных ощущений в поясничном отделе после пробуждения. Разберемся, какие могут быть источники проблемы.

Почему болит спина после сна?

К причинам болей в пояснице после сна принято относить экзогенные и эндогенные факторы.

Внешние причины того, что возникает боль в спине после сна:

  1. Сон в неудобной позе. Когда мышцы спины находятся в напряжении, происходит спазм, в результате ощущаются «ноющие», «тянущие» боли.
  2. Неподходящий матрац. Отдых на мягких матрацах, которые не подстраиваются под особенности положения позвоночника, заставляют позвоночный столб находиться в неестественном положении, оказывая вновь нагрузку на мышцы спины. В итоге мышцы перенапрягаются.
  3. Неправильная подушка. Болезненные ощущения в шейном отделе могут возникать из-за неправильно подобранной подушки: она либо слишком высокая, либо низкая.

Внутренние причины того, что каждое утро у человека болит поясница:

  1. Остеохондроз. Данный разрушительный процесс хрящевой и костной тканей позвоночного столба может происходить в шейном, в грудном и в поясничном отделах. Развивается на фоне невралгии, переохлаждения или как естественное изнашивание организма. Симптомами является напряженность в месте возникновения проблемы, онемение конечностей. При шейном остеохондрозе возникают головные боли, шум в ушах, проблемы со зрением, болезненность ощущается в зоне плеч и лопаток. При грудном остеохондрозе возникают боли при дыхании, при неправильной позе во время лежания. Поясничный остеохондроз характеризуется интенсивной болью при движении, резких поворотах.
  2. Болезни суставов. Ещё одной причиной болей поясницы после сна может стать воспаление суставов. Болезненные ощущения возникают по причине длительного нахождения человека в состоянии покоя, то есть во время сна. По мере пробуждения и увеличения двигательной активности боль в суставах проходит.
  3. Спазмы в мышцах. Спазмы возникают, как правило, в результате повышенного напряжения мышц. Перенапряжение возникает в результате травм, физических перегрузок. Воспаление травмированных сухожилий, связок и мышц характеризуется острыми болезненными ощущениями во время движения (особенно после длительной статической позы), может уменьшаться во время отдыха и принятия «правильного» положения тела.
  4. Межпозвоночная грыжа. Болевые ощущения в спине возникают сразу после сна в области поясницы при грыже, а во время движения интенсивность боли снижается. Боль резкая, сильная и может появиться внезапно.

Если человек ощущает боль в пояснице после сна на животе, то предрасполагающими факторами могут быть такие заболевания, как:

  • Спондилоартроз;
  • Сколиоз;
  • Остеопороз;
  • Болезнь Бехтерева;
  • Заболевания внутренних органов;
  • Невралгия.

Какие могут развиваться заболевания?

Боли по утрам в поясничном отделе могут быть причиной банального перенапряжения, результатом продолжительного сидения, а также следствием развития патологических процессов в отделах спины и при нарушении работы внутренних органов.

В позвоночнике

Возможные патологии позвоночного столба:

  1. Онкология позвоночного столба. Заболевание встречается редко, к причинам формирования метастаз относят снижение иммунитета в результате поражения ВИЧ-инфекцией и СПИДа, вирус папилломы человека, радиационное и химическое поражение.
  2. Переломы позвонков. Возникают при чрезмерной нагрузке на позвонки, например, прыжки с высоты. Незначительные, казалось бы, повреждения механического характера способны привести к тяжелым последствиям здоровья человека.
  3. Туберкулез позвоночника. Возникает при туберкулезе легких в запущенной стадии. Боль носит разный характер, возникает в основном во время движения и нагрузки на спину.
  4. Остеопороз. Заболевание проявляется в связи с истончением тканей в позвоночнике из-за отсутствия достаточного питания клеток.

Ускоряют процесс разрушения алкоголь, кофеин, пониженная или повышенная активность, травмирование отделов позвоночника, химическая или лучевая терапия, прием гормональных препаратов, недостаточный вес.

Во внутренних органах

Болезни внутренних органов также являются причиной болей в спине по утрам после сна. В список опасных патологий включают:

  • Заболевания почек и мочеиспускательной системы. Проблемы почек характеризуются локализацией болевых ощущений с одной стороны тела. Интенсивность боли не зависит от положения тела. Устраняют болезненность только средства для снятия спазмов, наблюдается частое и болезненное мочеиспускание.
  • Гинекологические заболевания. Сильные боли в области поясницы у женщин могут возникать по разным обстоятельствам. Это может быть неправильное расположение матки, воспалительные процессы в репродуктивном органе и его придатках, эндометриоз, предменструационный период.
  • Простатит у мужчин. Простатит является очень опасным заболеванием, которое при отсутствии своевременного лечения может достаточно быстро перейти в рак простаты. Боли в пояснице и паховой области, такие же болезненные мочеиспускания включены в список симптомов воспаления предстательной железы.
  • Патологические процессы в кишечнике. Часто болям в кишечнике сопутствует попадание в организм человека опасных паразитов. Воспалительные процессы органов пищеварения приводят к разрушению целостности соединительной ткани. В результате у больного образуется язвенная болезнь или перитонит. В дальнейшем бактерии размножаются в кровеносной системе, что может привести к летальному исходу.

Болит поясница утром после сна, а потом проходит, и у беременных женщин из-за тяжести плода. Стрессы, сидячий образ жизни, неправильное питание – всё, что человек испытывает и к чему привыкает на протяжении жизнедеятельности, отражается изменениями в организме.

Как облегчить боли?

Лечение болей в спине самостоятельно можно осуществить в домашних условиях при помощи обезболивающих средств на негормональной основе для наружного применения:

  • «Финалгон»;
  • «Суставит»;
  • «Живокост»;
  • «Нурофен» или «Найз».

Средства нетрадиционной медицины от болей в спине:

  1. Листья дубового дерева и папоротника помогут облегчить боль за счёт расслабления мышц.
  2. Неочищенную свёклу натереть на терке, слить свекольный сок, а к оставшейся гуще добавить керосин. Тщательно перемешать ингредиенты, приложить к больному месту, привязав тканью.
  3. Если источником болей являются заболевания почек, то полезно принимать внутрь настои из шиповника, крапивы или подорожника.
  4. При радикулите и остеохондрозе помогает ромашковый чай, который успокоит нервную систему, прогреет мышечные ткани.
  5. Ежедневное употребление меда, разведенного в кипяченой воде комнатной температуры, окажет положительный эффект на организм, в том числе укрепит иммунную систему.

Важно обеспечить покой мышцам спины. После устранения боли следует заниматься укреплением спинных мышц, делать гимнастику, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Когда обращаться к врачу?

Ответить на вопрос «Почему болит поясница утром после сна?» сможет только врач после проведения диагностики пациента. При резких болях, мешающих полноценному движению, при травмах и ударах спины следует незамедлительно обратиться к участковому врачу, который даст направление на анализы. Также болями в отделах спины занимается невропатолог, травматолог, уролог, гинеколог.

На консультацию к врачу нужно идти, если:

  • боль после сна в пояснице возникает регулярно и потом проходит продолжительное время (в течение недели);
  • боль не отпускает круглосуточно, и принятые меры в домашних условиях не помогают;
  • заболеванию сопутствует высокая температура тела;
  • возникает онемение конечностей.

Видео: Позы для сна. Как спать если болит спина?

Чем быстрее пациент обратится к врачу, тем лучше и быстрее пройдет лечение. Самостоятельная диагностика может добавить осложнения. Например, люди могут ошибочно считать, что болевые ощущения расположены там же, где и пораженный орган.

Почему когда сплю на животе болит поясница

«
Чем лечить боль в пояснице

Болит спина когда лежу на животе

Когда сплю на животе, болит поясница: причины, как снять боль

image credit naukrinama.com

  • Остеохондроз позвоночника

Дегенеративно-дистрофическое отклонение, поражающее хрящи и межпозвоночные диски. Остеохондроз приводит к нарушению метаболизма и кровообращения в позвоночнике, потере межпозвонковыми дисками прочности и эластичности.

Пояснично-крестцовый остеохондроз характеризуется наличием ноющей, тупой, длительной болью с четкой локализацией в нижней части спины.

Дегенерация позвоночника, которая приводит к появлению костных образований по краям тел позвонков.

Болезненность в спине при данном заболевании носит маловыраженный ноющий вид.

Другое наименование у данной патологии — артроз позвоночника. Характеризуется дистрофическим дегенеративным процессом, в ходе которого ткань хрящей суставов изменяется и разрушается.

Болевой синдром зависит от области поражения позвоночного столба.

Аномалия позвоночника, при которой происходит сдвиг одного из позвонков вперед или назад. Недуг приводит к деформации позвоночного столба, развитию вторичного спинального стеноза, сдавливанию нервных корешков.

Болезнь характеризуется умеренным или сильным болевым синдромом в области крестца, копчика и ног. Больного мучает поясница, если он спит на животе.

Воспалительное заболевание позвоночника и суставов хронического течения. Для болезни характерна боль в области крестца, паха и ног, мощность которой возрастает в ночное время и в утренние часы.

Боль ноющая, острая, локализована по всему позвоночному столбу.

Хроническая патология, которая склонна к рецидивирующему течению. Характеризуется образованием в стенке кишки язвы.

Боль при язве 12-типерстной кишки появляется при чувстве голода. Она пронзительная, сильная, в некоторых случаях ноющая.

Бактериальное воспалительное заболевание почек.

Пиелонефрит протекает с ноющей, тупой болью, локализованной в боку со стороны поражения, как в передней части, так и в области спины.

image credit spineuniverse.com

Заранее нужно напомнить, что медикаментозная терапия может быть симптоматической и не устраняет причины неприятных ощущений. Верный диагноз может установить только лишь доктор после всего комплексного обследования больного.

Для быстрой локализации неприятных ощущений могут назначаться противовоспалительные средства. Нестероидные препараты на основе диклофенака натрия или индометацина снимают воспалительные процессы нервных окончаний.

Воспаление наступает по прошествии длительного раздражения пучков, курс лечения не должен превышать десяти дней. Обязателен покой в острую фазу, а занятия лечебной гимнастикой, массирование и остальные методики используются только лишь по прошествии времени после окончания острого периода болей. Тяжелые случаи требуют амбулаторного лечения и постоянного наблюдения врачей.

Категорично воспрещается прогревать спину и убирать боль лекарственными препаратами, если ее причинность не установлена. Употреблять обезболивающие нужно в крайних случаях. И последнее – не нужно идти за помощью к недипломированным массажистам или мануальным терапевтам. Их неумелые действия могут обернуться причиной инвалидности.

Page 3

image credit matrasguru.ru

Узнайте, спите ли вы на одном и том же матрасе больше 8 лет. В случае если ответ утвердительный, то 8 лет – это время, рекомендованное для покупки нового матраса. Материалы матраса со временем разрушаются и все слабее поддерживают вашу спину и тело.

Не спите на животе, в случае если у вас болит поясница. Вашему позвоночнику крайне нелегко, так как он искривляется, если голова повернута в левую или в правую сторону. В случае если это единственное положение, в котором вы можете заснуть, то вам нужно будет подложить подушку под живот и не использовать подушку для головы.

У некоторых людей с грыжей нижних позвонков невралгия проходит, если они спят на животе на массажном столе. Чтобы организовать подобную обстановку у себя, уберите вашу обычную подушку и наденьте на шею подушку для сна в самолете, чтобы в ночное время ваша голова была направлена книзу. Также вы можете положить руки под голову и лечь на них лбом.

image credit utro.ru

Сделайте все возможное, для того чтоб подавить боль в пояснице, перед чем укладываться отдыхать. Прежде чем ложиться, примите непродолжительный парной душ в течение 10 минут. Пускай теплая водичка стекает по вашей пояснице.

Старайтесь много не есть на ночь, а вдобавок не пить алкогольные напитки и кофеин. Это может возбуждать организм, не давая вам спать и вызывая обостренную угрозу мышечного спазма.

Прежде чем отходить ко сну, смажьте поясницу болеутоляющей мазью. Такие мази продаются в магазинах спорттоваров и аптеках. Они могут спровоцировать приятные ощущения теплоты и расслабленности в мышцах.

Почему ночью болит поясница когда лежишь на животе?

Болезней, основным симптомом которых является боль в животе лежа, достаточно много. Разумеется, что при появлении боли не стоит сразу представлять, что у Вас какое-то серьезное заболевание.

Может быть причиной этому является обычное переедание, и таким образом Ваш желудок дает понять, что нужно сделать перерыв.

Однако нужно быть осведомленным о том, когда нужно начинать предпринимать серьезные меры.

Основные причины ночных болей в животе

Болезненные ощущения могут быть непродолжительными – до пары минут. Такие спазмы обычно не являются причиной для того, чтобы сильно беспокоиться.

Но часы и целые ночи в когтях раздирающей или ноющей боли можно по праву назвать серьезными признаками и сигналами к скорейшему посещению медицинского учреждения и обследованию.

Притом что эти признаки могут проявляться совершенно в разное время, наиболее стабильными они становятся при наступлении ночи, когда организм расслабляется, нервная система требует определенного отдыха.

В такое время вступает в действие вегетативная нервная система, что характерно проявлением всех наиболее значительных симптоматических патологий. Рассматривая самые разные причины боли в области живота ночью, клиницисты выделяют следующие основные и самые важные:

  1. Появление абдоминальных болей, заставляющих проснуться, может произойти на голодный желудок при излишней выработке желудочного сока.
  2. Болезненные спазмы сразу после приема пищи, когда происходит несварение пищи вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса.
  3. Вследствие недостаточного опорожнения кишечника или непосредственно после акта дефекации.
  4. Следствие синдрома раздражения кишечника, возможно при дискинезии желчевыводящих путей.
  5. Употребление несбалансированной пищи. Это может быть соленая, чрезмерно горячая либо холодная еда.
  6. Блюда из продуктов, богатых холестерином, провоцирующим возникновение и активное передвижение желчных камней.
  7. Физиологическая непереносимость некоторых продуктов: молока, лактозы и других молочных продуктов.

Определение основных причин может произойти исключительно в медицинском учреждении после проведения диагностических мероприятий, назначенных доктором.

Причины появления болей в пояснице в положении лежа на животе различны и могут свидетельствовать о заболеваниях позвоночника, внутренних органов, невралгиях.

Причины болей делят на первичные и вторичные. Первичным характерно дистрофические и функциональные нарушения позвоночного столба, врожденные патологии формы позвонков. Вторичные причины вызваны механическими повреждениями, нарушениями работы внутренних органов, инфекциями и вирусами, новообразованиями.

Заболевание Симптомы Характер боли
остеохондроз дистрофические нарушения в хрящах дисков позвоночника боли в спине резкие. В положении лежа поясничная боль отдает в ноги
спондилоартроз заболевание, носит хронический характер. Возникает вследствие воспалительных заболеваний суставов, разновидностей артрита характер боли ноющий. В положении лежа, боль распространяется в ягодичную область. В нижней части спины наблюдается скованность по утрам
сколиоз искривление позвоночника бокового характера, появляется в школьном возрасте в результате деформации возникает мышечное напряжение, которое приводит к болезненным спазмам
остеопороз истончение костей. Чаще всего, возрастная патология, вызванная нехваткой кальция боль тупая, ноющая. Носит постоянный характер. Имеет широкий спектр распространения: от ребер до нижних конечностей
болезнь Бехтерева воспаление, в результате которого происходит сращивание хрящей позвоночника сильная утренняя боль, носит прерывистый характер
отраженная боль возникает при заболеваниях мочеполовой системы, поджелудочной железы, желудочно-кишечных заболеваниях ноющая боль. При заболевании мочеполовой системы, боль от поясницы распространятся к нижним конечностям
невралгия ущемление нервных корешков поясничного отдела острые приступы боли, могут быть жгучими и ноющими

Появление болей в поясничном отделе – сигнал о нарушении работы организма. Необходимо установить точную причину заболевания, которое провоцирует боль, после чего назначается лечение.

Для точного диагностирования проблемы недостаточно визуального осмотра. Необходимо сделать рентген, компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Такое обследование поможет поставить правильный диагноз, и выбрать соответственное лечение.

В первую очередь, рекомендуется устранить боль, остановить воспалительный процесс, снять отечность. Для этого применяют медикаментозные препараты в виде таблеток и мазей — НПВС, миорелаксанты, препараты стероидной группы. В случае сильных болей острого характера, применяют обезболивающие инъекции.

Когда лечение медикаментами противопоказано, для снятия болей и расслабления мышц применяется физиотерапия, массаж, мануальная терапия. Эффективен метод иглорефлексотерапии.

Природные компоненты компрессов оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие, способствуют снятию утренней скованности, улучшают работу внутренних органов и нормализуют солевой обмен организма. Применяются, как самостоятельное лечение или в комплексе с консервативными методами.

Рецепты компрессов:

  • тертый хрен с добавлением сметаны накладывают на место боли, накрывают полотняной салфеткой и укутывают шерстяным полотном. Компресс снимает мышечное напряжение, вызванное болью;
  • доказано целебное действие применения листьев лопуха. Высушенные листья обдают кипятком, накладывают на поясничный отдел. Укрыв теплой тканью, компресс держат не более одного часа;
  • эффективен холодный компресс из смеси чеснока и лимона. Измельченный чеснок смешивается с соком лимона, наносится на хлопчатобумажную ткань и прикладывается к месту локализации боли на 20 минут. Помогает при хронических болях;
  • марлю смочить в настойке конского каштана, оставить в виде компресса на ночь;
  • согревающий компресс из морской соли, разведенной в горячей воде в соотношении 1 к 10. Смочив хлопчатобумажную ткань или марлю, приложить к месту проекции боли, укрыть теплой тканью;
  • в течение двух недель настоять 40 гр измельченных стеблей золотого уса в 500 мл бишофита. Процедить и делать компрессы на ночь.

Физиотерапия

Немаловажным для устранения проблем в поясничном отделе является применение физиотерапии, которая включает электротерапию и лечебную физкультуру.

Наиболее эффективный метод электротерапии – лекарственный электрофорез. Магнитотерапия применяется для уменьшения отечности и болей. Фонофорез снимает воспаление, осуществляет микромассаж на клеточном уровне.

Популярно применение Дарсонваля, озонированные токи восстанавливают циркуляцию крови, снимают мышечное напряжение. Дарсонваль удобен для применения в домашних условиях.

Лечебная физкультура обязательна и назначается в период уменьшения скованности поясничного отдела и болевых ощущений. Занятия помогают нормализации двигательных функций, укреплению и эластичности мышц, гибкости позвоночника.

Специально разработанные комплексы упражнения лечебной физкультуры выполняют по рекомендации физиотерапевта. В домашних условиях при занятиях физкультурой необходимо соблюдать осторожность, без нагрузки, резких движений и наклонов.

Почему болит поясница в положении лежа на животе?

Поясница – отдел спины от копчика до нижней части грудной клетки.

Боли поясничного отдела распространенное явление любого возраста.

Ученые уверены, проблемы поясничного отдела человечества, связаны с процессом эволюции. Расплата за прямохождение.

Нагрузка при движениях и ходьбе распределяется неравномерно, поясничный отдел находится в постоянном напряжении.

Основная нагрузка приходится на межпозвоночные диски области поясницы, поэтому износ дисков происходит быстрее, чем в других отделах позвоночника.

Причины и характер болей в пояснице

Причины появления болей в пояснице в положении лежа на животе различны и могут свидетельствовать о заболеваниях позвоночника, внутренних органов, невралгиях.

Причины болей делят на первичные и вторичные. Первичным характерно дистрофические и функциональные нарушения позвоночного столба, врожденные патологии формы позвонков. Вторичные причины вызваны механическими повреждениями, нарушениями работы внутренних органов, инфекциями и вирусами, новообразованиями.

Распространенные факторы появления болей в пояснице:

Заболевание Симптомы Характер боли
остеохондроз дистрофические нарушения в хрящах дисков позвоночника боли в спине резкие. В положении лежа поясничная боль отдает в ноги
спондилоартроз заболевание, носит хронический характер. Возникает вследствие воспалительных заболеваний суставов, разновидностей артрита характер боли ноющий. В положении лежа, боль распространяется в ягодичную область. В нижней части спины наблюдается скованность по утрам
сколиоз искривление позвоночника бокового характера, появляется в школьном возрасте в результате деформации возникает мышечное напряжение, которое приводит к болезненным спазмам
остеопороз истончение костей. Чаще всего, возрастная патология, вызванная нехваткой кальция боль тупая, ноющая. Носит постоянный характер. Имеет широкий спектр распространения: от ребер до нижних конечностей
болезнь Бехтерева воспаление, в результате которого происходит сращивание хрящей позвоночника сильная утренняя боль, носит прерывистый характер
отраженная боль возникает при заболеваниях мочеполовой системы, поджелудочной железы, желудочно-кишечных заболеваниях ноющая боль. При заболевании мочеполовой системы, боль от поясницы распространятся к нижним конечностям
невралгия ущемление нервных корешков поясничного отдела острые приступы боли, могут быть жгучими и ноющими

Другие причины болей

Кроме этого, существует множество дополнительных причин, вызывающих дискомфорт и боли в пояснице в положении лежа:

  • инфекционные и вирусные заболевания, воспалительные процессы в суставах при ревматоидном артрите;
  • механические повреждения позвоночника, растяжение мышц и связок при силовых нагрузках в спорте;
  • дегенеративно-возрастные нарушения опорно-двигательного аппарата, переломы шейки бедра, образование грыж позвоночника.
  • офисная сидячая работа, длительное пребывание на ногах, тяжелый физический труд создают мышечные зажимы и повышенное давление в области поясницы.

Устранение болей в пояснице

Появление болей в поясничном отделе – сигнал о нарушении работы организма. Необходимо установить точную причину заболевания, которое провоцирует боль, после чего назначается лечение.

Для точного диагностирования проблемы недостаточно визуального осмотра. Необходимо сделать рентген, компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Такое обследование поможет поставить правильный диагноз, и выбрать соответственное лечение.

В первую очередь, рекомендуется устранить боль, остановить воспалительный процесс, снять отечность. Для этого применяют медикаментозные препараты в виде таблеток и мазей – НПВС, миорелаксанты, препараты стероидной группы. В случае сильных болей острого характера, применяют обезболивающие инъекции.

Когда лечение медикаментами противопоказано, для снятия болей и расслабления мышц применяется физиотерапия, массаж, мануальная терапия. Эффективен метод иглорефлексотерапии.

Народные методы при болях поясничного отдела

Природные компоненты компрессов оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие, способствуют снятию утренней скованности, улучшают работу внутренних органов и нормализуют солевой обмен организма. Применяются, как самостоятельное лечение или в комплексе с консервативными методами.

Рецепты компрессов:

  • тертый хрен с добавлением сметаны накладывают на место боли, накрывают полотняной салфеткой и укутывают шерстяным полотном. Компресс снимает мышечное напряжение, вызванное болью;
  • доказано целебное действие применения листьев лопуха. Высушенные листья обдают кипятком, накладывают на поясничный отдел. Укрыв теплой тканью, компресс держат не более одного часа;
  • эффективен холодный компресс из смеси чеснока и лимона. Измельченный чеснок смешивается с соком лимона, наносится на хлопчатобумажную ткань и прикладывается к месту локализации боли на 20 минут. Помогает при хронических болях;
  • марлю смочить в настойке конского каштана, оставить в виде компресса на ночь;
  • согревающий компресс из морской соли, разведенной в горячей воде в соотношении 1 к 10. Смочив хлопчатобумажную ткань или марлю, приложить к месту проекции боли, укрыть теплой тканью;
  • в течение двух недель настоять 40 гр измельченных стеблей золотого уса в 500 мл бишофита. Процедить и делать компрессы на ночь.

Массаж

Лечебный массаж направлен на растяжение блокированных мышц и восстановлению кровообращения, проводится осторожно, используя мягкие поглаживающие движения. Массаж проводится квалифицированным специалистом. Кроме этого, эффективно применение стоунтерапии, шиацу, точечного массажа. Бывают ситуации, когда массаж необходимо провести в домашних условиях.

Можно помочь себе, самостоятельно сделав массаж:

  • осторожные поглаживающие движения в направлении копчика в течение 3 минут;
  • следующие 3 минуты делайте поглаживание от позвоночника к бокам;
  • поглаживающие движения поясничной области с применением масел, обладающих расслабляющим действием.

Используют композиции из масел лаванды, тимьяна и шалфея. Стимулирует кровообращение масло розмарина или ореха мускатного. Разогревающим действием обладает масло эвкалипта, камфара, эссенции сосны и живицы.

Применяют и вакуумные банки, которые улучшают кровоток в области поясницы. Удобно применение в домашних условиях роликового массажера, аппликатора Ляпко или Кузнецова. Мешочек, наполненный шишками сосны или ели может заменить аппликатор и окажет такое же действие. Обычная пластиковая бутылка, наполненная теплой водой, может прогреть область поясницы и расслабить мышцы.

Поможет расслабить мышцы и устранить боль прием ванны с добавлением эфирных масел эвкалипта, можжевельника или морской соли.

При болях в пояснице в положении лежа, желательно спать на жесткой постели, подложив под ноги валик. Это уберет скованность мышц спины и уменьшит боль.

Рекомендовано ношение специального корсета для пояснично-крестцового отдела, благодаря чему в течение короткого времени, полностью устраняется болевой синдром в пояснице.

Профилактика

В случае появления болей в пояснице в положении лежа, необходимо избегать резких движений и наклонов, физических нагрузок, подъема тяжестей, длительного пребывания в неудобной позе. Спальное место должно быть жестким. Спина, позвоночник, поясница расслабится и получит полноценный отдых на ортопедическом матраце.

Необходимо больше ходить пешком, в течение дня делать перерывы для выполнения щадящих физических упражнений.

Занятия танцами, йогой и плавание избавят от проблем не только поясничный отдел, но и оздоровят весь организм. Соблюдение культуры питания, мера в употреблении алкоголя, отказ от курения, избавление от лишнего веса помогут избежать многих болезней.

Заключение

  • Боли в пояснице в положении лежа на животе говорят о различных заболеваниях. Чаще всего это патологии позвоночника.
  • Остеохондроз и межпозвонковая грыжа характеризуются постоянными болями, даже в состоянии покоя.
  • Прежде чем начать лечение необходимо посетить врача и установить причину, только тогда можно назначать курс лечения.
  • Основу терапии составляет прием медикаментов и физиотерапия.

Болит поясница позвоночник когда лежу на животе

  • Мидокалм рихтер – от 455 р.;
    • Мильгамма – 320 р.;
    • Комбилипен – от 163 р.
      Комбилипен — недорогой витамин B

    Лечение продолжают таблетками:

    • Мильгамма композитум – от 689,3 р.;
    • Нейробион – от 370,8 р.

    Полный курс лечения витаминами группы В составляет 1 месяц. Препараты противопоказаны в детском возрасте и при беременности.

    Обязательно прочитайте хорошую статью:

    Обезболивающие мази

    При заболеваниях позвоночника чаще всего применяются мази и гели на основе НПВС в противовоспалительным и болеутоляющим эффектом.

    • Кетонал – от 348 р.;
      Кетонал — хороший обезболивающий гель при боли в спине
    • Вольтарен эмульгель 2% — от 491 р.;
    • Диклофенак – от 25 р.
    • Найз – от 280 р.;
    • Дикловит – от 160 р.;
    • Быструмгель – от 260 р.
    • Ортофен – от 155 р.;
    • Фастум гель – от 280 р.;
    • Долгит – от 100 р.;
    • Индометацин – от 60 р.
    • Апизартрон и Випросал В – с пчелиным и змеиным ядами, стоят от 350 р.
    • Долобене – комплексная мазь, стоит от 460 р.

    Мази с согревающим эффектом:

    • Финалгон – от 115 р.;
    • Салвисар – от 113 р.;
    • Никофлекс – от 302 р.
    • Капсикам – от 360 р.

    После нанесения мази, нужно укутать поясницу тёплым платком. Наружные средства можно применять длительное время.

    Обезболивающие пластыри

    При болях в позвоночнике используются пластыри, содержащие нестероидные противовоспалительные средства или экстракт стручкового перца.

    Трансдермальный пластырь используется в течение суток. При этом, лекарство постепенно высвобождается и впитывается через кожу, сохраняя лечебное действие даже после применения пластыря.

    Ректальные свечи

    Это препараты на основе нестероидных противовоспалительных средств, эффективно снимающие боль и воспаление.

    • Диклофенак – от 39 р.;
    • Вольтарен – от 285 р.;
    • Кетонал – от 256,1 р.
    • Дикловит – от 155 р.;
    • Ибупрофен – от 110 р.;
    • ОКИ (аналоги: Флексен, Артрозилен, Кетонал) – от 295 р.;
    • Индометацин – от 390 р.;
    • Кетопрофен – от 160 р.
      Свечи Кетопрофен обладают сильным анальгетическим эффектом

    При использовании свечей совместно с таблетками НПВС нужно рассчитывать дозы последних, чтобы избежать передозировки.

    Отличная статья в тему:

    Физиолечение: виды, приборы для домашнего применения

    Физиотерапия запускает в организме процессы самовосстановления. После курса лечения происходит следующее:

    • уменьшается напряжение мышц;
    • улучшается циркуляция крови;
    • восстанавливается питание тканей и снижается отёчность;
    • устраняется скованность движений.

    Физиолечение патологий позвоночника включает:

    • магнитотерапию;
    • электрофорез;
    • лазеротерапию;
    • ультразвуковое воздействие;
    • анальгезия короткоимпульсная.

    Процедуры можно выполнять дома с помощью портативных физиотерапевтических аппаратов:

    1. Лазеротерапия – «Милта», «Витязь», «Орион – 5», «Орион Плюс».
    2. Электротерапия – «Элфор», «Поток – 1».
    3. Электронейростимуляция – «ДЭНАС», «ДиаДЭНС».
    4. Магнитотерапия – «МАГНИТЕР», «МАГ», «АЛМАГ».
    5. Ультразвук – «Ретон», «STIM-SONIC».

    Прежде чем выбрать способ лечения в домашних условиях, нужно проконсультироваться с врачом.

    Техники массажа

    Массаж устраняет мышечное напряжение и застойные явления в больной области спины. При патологиях позвоночника применяют следующие виды массажа:

    1. Лечебный массаж пояснично-крестцового отдела – поглаживание, разминание и растирание мышц спины.
    2. Гидромассаж – действие на поясницу струёй воды.
    3. Иголочный (акупунктура) – воздействие на биоактивные точки специальными иглами.
    4. Вибромассаж – выполняется специальным вибрационным аппаратом.
    5. Баночный – делается с помощью вакуумных банок.

    У различных видов массажа существуют свои противопоказания.

    Польза мануальной терапии

    Мануальная терапия действует на организм многосторонне. При этом достигается сразу несколько целей:

    • купирование болей в спине;
    • устранение головных болей и головокружений;
    • улучшение пищеварения и нормализация стула;
    • улучшение подвижности позвоночника;

    Мануальщик должен быть по-настоящему опытным врачом, чтобы не навредить пациенту

    Результативность сеансов во многом зависит от профессионализма мануального терапевта. Около 40% больных отмечают значительное снижение боли в пояснице и улучшение общего самочувствия.

    Лучшие народные средства

    1. Компресс с тёртым хреном или редькой. В кашицу из тёртого хрена (редьки) добавить немного сметаны. Смесь наложить на область поясницы и накрыть сверху тканью. Компресс обвязать тёплым платком.
    1. Горчичный компресс. В тёплой воде развести 1 ст. л.

      горчицы до консистенции сметаны. Наложить на поясницу и утеплить. Компресс держать до 5 минут.

    1. Растирание мёдом. Поясницу помассировать с мёдом так, чтобы ощущалось приятное тепло. Укутать спину шерстяным платком и лечь спать.

    Хорошая статья в продолжение:

    Как предотвратить боль в пояснице, когда долго лежишь на животе

    Многие люди жалуются: «У меня болит поясница, когда сплю на животе». Чтобы избежать перенапряжения мышц, нужно поменять позу во время ночного сна. Ведь, в таком положении тела мышцы спины сильно напрягаются и возникает боль.

    Регулярно лежите на коврике Кузнецова — он поможет расслабить напряжённые мышцы спины.

    Если долго лежать на животе на неудобном проваливающемся матрасе, то не избежать поясничных болей. Стоит поменять спальные принадлежности и вам обеспечен хороший сон на всю ночь.

    Обязательно прочитайте хорошую статью:

    Если источник проблемы кроется в патологии внутренних органов или позвоночника, то спасёт только обследование и соответствующее лечение.

    Здоровый позвоночник обеспечивает слаженную работу всего организма. Любые нарушения его структуры и функций проявляются характерной болью в спине при разных положениях тела.

    При болезнях позвоночника часто возникают подобные жалобы: «У меня болит поясница, когда лежу на животе во время сна». Чтобы выяснить причину и получить адекватное лечение, необходимо обратиться к врачу.

    Выводы и заключения

    О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

    К сожалению большинство средств «лечащих» болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках — это сплошной развод.

    Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

    Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию. Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

    • дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
    • защемление седалищного нерва;
    • развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
    • острая и резкая боль — прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
    • синдром «конского хвоста», который приводит к параличу ног;
    • импотенция и бесплодие.

    Как же быть? — спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов.

    Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит — это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное «чудо-средство», мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка» .

    Список использованной литературы

    1. Евгений Черепанов «Школа «Здоровый позвоночник», 2012 г.;
    2. Алексей Иванчев «Позвоночник. Секреты здоровья», 2014 г.;
    3. Виктория Карпухина «Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения», 2014 г.;
    4. Юрий Главчев «Позвоночник — провокатор всех болезней», 2014 г.;
    5. Стивен Риппл «Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие», 2013 г;
    6. Галли Р.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. «Неотложная ортопедия. Позвоночник.», 1995 г.
  • FILED UNDER : Статьи

    Submit a Comment

    Must be required * marked fields.

    :*
    :*